そらなんさんよかばい

ここ数年、ずっと屋内で椅子に座っての生活だったため走るのはかなりキツイ。

正直5分持たなかった。いや、3分か。

無理するのもなんなので歩いた。

歩きの場合は2時間やる予定だったが体が全くいうことを聞かない。

結局なんとか一時間歩いた。

それでもここ数年、運動という運動は全くやって来なかったため、強烈に疲れた。

しかし、その一方、かなり快感だった。

汗をかくというのはなんとも気持ちいい。

やはり人間は動物なのだ。

動かねば体がおかしくなる。

炎天下の中、多少無理して一時間歩いたが、おかげで手足のむくみがだいぶとれた。

明日もやろう。

毎日継続する。